Duševní nemoc trápí každého třetího dospělého. Pomůže nový web

Česká republika - Duševním onemocněním v Česku již před pandemií podle studie Národního ústavu duševního zdraví (NUDZ) trpělo přibližně dvacet procent dospělé populace. Průzkum z května minulého roku ukazuje, že se s vývojem koronavirové pandemie výskyt nemocí, jako je deprese, úzkosti nebo poruchy chování způsobené nadužíváním alkoholu, zvýšil na třicet procent. Pomoci lidem v boji s psychickými problémy může nová webová stránka NUDZ Opatruj.se.

Výskyt deprese či rizika sebevražd je nyní třikrát vyšší než v období před pandemií, u úzkostných poruch lze hovořit o dvojnásobném počtu. Přibylo také množství případů poruch chování způsobených nadměrným užíváním alkoholu. Odborníci z NUDZ nyní upozorňují, že se úroveň psychického zdraví dospělých v Česku může i nadále zhoršovat. Ukazují to poslední data z loňského listopadu.

S nárůstem poptávky po psychologické, psychiatrické či psychoterapeutické pomoci však dochází k přetížení těchto služeb. Některá psychiatrická zařízení navíc kvůli covidu-19 omezila svou činnost. Například v nemocnici v pražských Bohnicích podle ČT dočasně omezili provoz oddělení pro závislosti. Nápor zaznamenaly také krizové telefonické a chatovací služby. „Mnohé linky důvěry zaznamenaly strmý nárůst počtu hovorů a nemohly obsloužit všechny volající,” uvedl Štěpán Vymětal z Ministerstva vnitra České republiky.

Jako reakci na nastalou situaci se NUDZ rozhodl ve spolupráci s Radou vlády pro duševní zdraví spustit nový web, na kterém uvádí, jak o svoji psychiku pečovat a udržet ji ve zdravé kondici, a jak posílit svoji duševní odolnost vůči mimořádným situacím. Na webu si lidé můžou otestovat, jestli nevykazují nějaké známky duševní nemoci. V sadě testů se nachází i test na tzv. well-being neboli duševní pohodu. Tvůrci také zahrnuli sekci, ve které jsou vysvětlují pojmy týkající se mentálního zdraví a nejčastější příznaky duševních chorob.

Speciální pozornost věnovali ohrožení psychiky člověka aktuální pandemickou situací. Sociální izolace, stres, strach a absence denního režimu jsou podle odborníků z NUDZ faktory, které negativně přispívají k psychickým problémům, jež mohou zapříčinit dlouhodobé oslabení zdraví člověka. Opatruj.se tak nabízí rady a tipy, jak se o sebe dobře starat. „Tyto stránky samozřejmě nemohou vynahradit například ztrátu zaměstnání, mohou lidem ale pomoci ovlivnit reakci na tyto události tak, aby si zachovali dobré duševní zdraví,“ okomentoval vedoucí výzkumného programu pracoviště Sociální psychiatrie NUDZ Petr Winkler.

Dodržovat spánkový režim či pravidelný pohyb teď může být pro někoho těžší než dříve. Mezi nejohroženější skupinu patří podle Winklera mladí dospělí a lidé, kteří kvůli covidu-19 nemají peníze, protože třeba přišli o práci. Podle výzkumu Sociologického ústavu Akademie věd České republiky jsou to často vysokoškoláci. „Nálady se mi teď mění jak lusknutím prstu. Občas mám pocit, že všechno zvládnu, a druhý den bych celý nejradši probrečela a proležela v posteli. Taky jsem hodně zlenivěla,“ svěřila se studentka Barbora Kubešová.

Vysokoškolačku Terezu Rytychovou zase trápí problém sociální izolace. „Někdy jsem už protivná sama sobě. Dala bych cokoliv za to jít do školy nebo někam mezi lidi. Na druhou stranu vidím, že když nějaké plány mám, už dopředu je mi z té představy zle,“ sdělila. Winkler uvedl, že je potřeba si uvědomit, že každý člověk je jiný, a tak i péče o jeho psychiku je záležitostí, na kterou je nutné se zaměřit individuálně.

Obsah webu vznikal na základě odborných výzkumů vedených pracovníky NUDZ a také za přispění Ministerstva zdravotnictví, psychologických pracovišť ministerstva vnitra, Armády ČR, Policie ČR, Hasičského záchranného sboru a dalších tuzemských odborníků.

Web najdete na adrese: Opatruj.se