Senioři v Brně trénovali paměť v duchu Vánoc

Brno - Sedmičlenná skupinka zájemců v pokročilém věku se včera zúčastnila ve Sklepu pod Novou radnicí tréninku paměti pod vedením lektorky Heleny Matulové. Turistické informační centrum (TIC) Brno pořádalo hodinový program pro seniory, kteří chtěli hravým způsobem posílit své mozkové schopnosti a strávit příjemný čas mezi vrstevníky v poklidné adventní atmosféře.

Helena Matulová se práci se seniory věnuje přibližně dvanáct let. Především působí ve Středisku volného času Lužánky, kde se s nimi setkává každý týden. „Vzniklo to tak nějak samovolně z potřeby vytvořit smysluplný program pro lidi pokročilého věku,“ uvedla pro Stisk.

Kromě tréninků paměti se s účastníky věnuje také výtvarnému tvoření, návštěvám různých míst nebo besedám s hosty. „Primárně nejde o program jako takový, ale o socializaci seniorů. V jejich věkové kategorii je velice důležitá, přispívá k psychické pohodě a zpomaluje mentální stárnutí," dodala.

Na včerejším tréninku se podle Matulové sešla věkově i zkušenostně rozmanitá skupinka, která si ale snadno našla společný rytmus. Účastníci si vyzkoušeli hlavně cvičení, která lze snadno dělat i doma bez pomůcek. Pro některé to byl vůbec první kontakt s tréninkem paměti, takže důležitá byla především motivace.

Vánoční blok byl letos novinkou v nabídce TIC Brno. Jednotlivé části programu účastníkům představily například historii cukroví nebo vánočního stromu, na které navazovala tematická cvičení zaměřená na paměť i pozornost.

Podle Matulové není důležité jen samotné provedení úkolů, ale i dlouhodobé zapojení. „Klíčová je konzistence. Je potřeba začít včas, najít si příjemnou skupinu a umět se pochválit i za malý úspěch,“ uvedla. Samotná cvičení jsou podle ní navržena tak, aby byla příjemná, nesoutěžní a přizpůsobena schopnostem konkrétní skupiny.

Za největší přínos své práce považuje okamžiky, kdy mezi účastníky vznikají nové vztahy. „Největší odměnou je pro mě to, když vidím, že se sejde skupina neznámých lidí a na konci setkání už se třeba domlouvají, kdo příště přinese jakou buchtu. Senioři často žijí opravdu osamělým životem a kontakt s jejich vrstevníky je proto nesmírně přínosný," popsala.

První letošní vánoční trénink tak měl pozitivní ohlas a setkání budou pokračovat až do Vánoc.